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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	121	00:10:19	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	131	00:18:05	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	134	00:25:29	3,00 km
4	1,00 km	8:34	8:34	144	00:34:03	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	142	00:41:05	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	149	00:47:57	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	145	00:54:55	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	146	01:01:34	8,00 km
9	0,13 km	0:53	6:36	143	01:02:27	8,13 km

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