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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	155	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	158	00:28:42	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:40	161	00:28:45	6,01 km

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