Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
134
00:06:38
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
135
00:13:25
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
145
00:20:04
3,00 km
4
1,00 km
7:08
7:08
147
00:27:12
4,00 km
5
1,00 km
7:08
7:08
144
00:34:20
5,00 km
6
1,00 km
6:55
6:55
140
00:41:15
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
142
00:46:59
7,00 km
8
1,00 km
6:29
6:29
147
00:53:28
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
140
00:59:21
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
143
01:05:01
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
137
01:10:51
11,00 km
12
1,00 km
6:38
6:38
135
01:17:29
12,00 km
13
1,00 km
6:37
6:37
140
01:24:07
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
143
01:30:27
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
145
01:36:01
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
142
01:41:30
16,00 km
17
1,00 km
6:02
6:02
138
01:47:31
17,00 km
18
1,00 km
6:33
6:33
147
01:54:05
18,00 km
19
1,00 km
6:12
6:12
149
02:00:16
19,00 km
20
1,00 km
6:08
6:08
154
02:06:24
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
147
02:11:51
21,00 km
22
0,03 km
0:08
5:12
146
02:11:59
21,03 km
19 juli 2020 - 13:52
21k trail Ängsö.
Löpning - Distans
Seg kropp efter gårdagen och pga värmen men fint pass! Längesen jag fick till ett långpass på 2h +
21,03
km
Distans
2:11:59
Tid
6:17
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Kadens
annons