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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	132	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	144	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	136	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	126	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	119	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	134	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	125	01:02:27	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	129	01:08:26	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	01:14:42	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:06	130	01:14:44	12,01 km

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