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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	135	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	140	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	142	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	149	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	137	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	142	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	141	01:06:13	11,00 km
12	0,04 km	0:15	5:52	142	01:06:27	11,04 km

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