annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4600:04:461,00 km
21,00 km4:344:3400:09:202,00 km
31,00 km4:304:3000:13:503,00 km
41,00 km4:284:2800:18:194,00 km
51,00 km4:294:2900:22:485,00 km
61,00 km4:224:2200:27:096,00 km
71,00 km5:105:1000:32:197,00 km
81,00 km4:334:3300:36:528,00 km
91,00 km4:274:2700:41:199,00 km
101,00 km4:454:4500:46:0410,00 km
111,00 km4:254:2500:50:2911,00 km
121,00 km4:424:4200:55:1112,00 km
131,00 km4:364:3600:59:4813,00 km
141,00 km4:224:2201:04:1014,00 km
151,00 km4:344:3401:08:4415,00 km
160,00 km0:017:4201:08:4515,00 km

6 juli 2013 - 15:16

Riktigt härligt distanspass.

Löpning - Distans
Provade en helt ny runda upp mot Häglared. Riktigt fina vägar och go uppförsbacke upp mot masten. Kunde sula på i ganska bra tempo men ändå avslappnat trots att det var mitt på dagen med varmt sommarväder.
15   km
Distans
1:08:45
Tid
4:35   min/km
Snitt
annons