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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	119	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	124	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	123	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	123	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	129	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	122	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	128	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	01:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	131	01:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	132	01:19:25	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	128	01:25:00	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	132	01:30:22	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	130	01:35:39	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	131	01:40:57	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	135	01:46:34	20,00 km

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