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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	144	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	00:23:38	5,00 km
6	0,14 km	0:43	5:02	159	00:24:21	5,14 km

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