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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	149	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	152	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	162	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	161	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	155	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	151	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	161	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	160	00:59:02	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	159	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	151	01:12:31	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	160	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	159	01:23:36	14,00 km
15	0,59 km	3:28	5:51	160	01:27:04	14,59 km

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