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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:20	4:54	132	00:03:20	0,68 km
2	0,71 km	4:25	6:16	116	00:07:46	1,39 km
3	0,68 km	3:47	5:32	136	00:11:32	2,07 km
4	0,71 km	4:35	6:30	118	00:16:07	2,77 km
5	0,68 km	3:45	5:33	137	00:19:53	3,45 km
6	0,71 km	4:29	6:21	120	00:24:22	4,16 km
7	0,67 km	3:35	5:22	139	00:27:57	4,83 km
8	0,69 km	4:38	6:43	120	00:32:34	5,51 km
9	0,66 km	3:32	5:23	139	00:36:07	6,17 km
10	0,68 km	4:21	6:23	122	00:40:28	6,85 km
11	0,66 km	3:23	5:08	141	00:43:51	7,51 km
12	0,05 km	4:56	109:17	88	00:48:47	7,56 km

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