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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	161	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	183	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	187	00:19:40	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:26	181	00:19:41	3,01 km

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