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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	147	00:08:07	1,00 km
2	0,24 km	1:53	7:53	135	00:10:00	1,24 km
3	0,46 km	3:00	6:34	151	00:13:00	1,70 km
4	0,08 km	1:00	11:58	149	00:14:00	1,78 km
5	0,46 km	3:00	6:28	149	00:17:00	2,24 km
6	0,08 km	1:00	11:59	149	00:18:00	2,33 km
7	0,47 km	3:00	6:26	149	00:21:00	2,79 km
8	0,07 km	1:00	14:35	154	00:22:00	2,86 km
9	0,47 km	3:00	6:23	146	00:25:00	3,33 km
10	0,08 km	1:00	12:15	164	00:26:00	3,42 km
11	0,48 km	3:00	6:14	157	00:29:00	3,90 km
12	0,08 km	1:00	12:29	152	00:30:00	3,98 km
13	0,19 km	1:00	5:19	146	00:31:00	4,16 km
14	0,04 km	0:30	13:09	154	00:31:30	4,20 km
15	0,17 km	1:00	5:49	155	00:32:30	4,37 km
16	0,04 km	0:30	12:28	152	00:33:00	4,41 km
17	0,18 km	1:00	5:31	156	00:34:00	4,60 km
18	0,04 km	0:30	13:46	156	00:34:30	4,63 km
19	0,17 km	1:00	5:45	159	00:35:30	4,81 km
20	0,04 km	0:30	13:03	160	00:36:00	4,84 km
21	0,17 km	1:00	5:52	156	00:37:00	5,01 km
22	0,04 km	0:30	12:57	154	00:37:30	5,05 km
23	1,00 km	7:16	7:16	154	00:44:46	6,05 km
24	0,23 km	1:49	7:54	152	00:46:36	6,28 km

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