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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	125	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	126	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	127	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	133	00:22:13	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:07	137	00:22:14	5,01 km

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