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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	164	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	158	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	171	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	173	00:44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	173	00:51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	171	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	166	01:04:24	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	163	01:10:53	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	164	01:17:17	12,00 km
13	0,41 km	2:28	6:01	159	01:19:45	12,41 km

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