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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	129	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	146	00:48:05	8,00 km
9	0,51 km	2:57	5:50	144	00:51:02	8,51 km

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