Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
5:09
5:07
00:05:09
1,01 km
2
0,99 km
5:03
5:06
00:10:12
2,00 km
3
1,01 km
4:55
4:52
00:15:07
3,01 km
4
0,99 km
4:58
5:02
00:20:06
4,00 km
5
0,66 km
3:14
4:54
00:23:20
4,66 km
6
0,03 km
0:23
12:28
00:23:43
4,69 km
7
0,41 km
1:40
4:07
00:25:23
5,10 km
8
0,63 km
2:02
3:14
00:27:25
5,73 km
9
0,07 km
1:02
14:30
00:28:27
5,80 km
10
0,63 km
2:03
3:14
00:30:31
6,43 km
11
0,07 km
1:03
14:49
00:31:34
6,50 km
12
0,56 km
2:01
3:38
00:33:35
7,06 km
13
0,08 km
1:00
12:14
00:34:34
7,14 km
14
0,57 km
2:02
3:32
00:36:36
7,71 km
15
0,06 km
1:01
16:36
00:37:37
7,77 km
16
0,55 km
1:59
3:37
00:39:37
8,32 km
17
0,56 km
3:24
6:03
00:43:01
8,89 km
18
0,27 km
1:15
4:40
00:44:15
9,16 km
19
0,85 km
4:24
5:12
00:48:40
10,00 km
20
1,00 km
5:04
5:03
00:53:43
11,00 km
21
0,52 km
2:30
4:49
00:56:13
11,52 km
22
0,00 km
0:02
0:00
00:56:15
11,52 km
23
0,57 km
2:01
3:34
00:58:16
12,09 km
24
0,06 km
1:01
16:15
00:59:17
12,15 km
25
0,58 km
2:01
3:29
01:01:18
12,73 km
26
0,06 km
1:03
18:27
01:02:21
12,78 km
27
0,48 km
2:00
4:07
01:04:20
13,27 km
28
0,08 km
1:19
15:44
01:05:39
13,35 km
29
1,65 km
8:58
5:26
01:14:38
15,00 km
24 april 2012 - 18:03
Solvikingarna Tisdagsträning
Löpning - Fartlek
Sprang bort till Ramvallen och sprang 2min med 1min vila och sedan tillbaka.
15
km
Distans
1:14:38
Tid
4:59
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons