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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	114	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	121	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	140	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	122	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	124	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	117	00:49:59	8,00 km
9	0,77 km	5:04	6:35	137	00:55:03	8,77 km

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