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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	116	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	142	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	141	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	156	00:28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	158	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	156	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	159	00:49:22	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	163	00:57:04	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	01:03:34	9,00 km
10	0,07 km	0:25	5:56	155	01:03:59	9,07 km

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