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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	128	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	128	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	131	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	134	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	127	01:03:30	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	128	01:09:35	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	128	01:15:16	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	128	01:21:17	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	133	01:27:13	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	130	01:33:09	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	135	01:39:18	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	137	01:45:38	18,00 km
19	1,00 km	7:02	7:02	142	01:52:40	19,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	140	01:59:07	20,00 km
21	0,20 km	1:07	5:26	145	02:00:13	20,20 km

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