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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	00:14:39	3,00 km
4	0,30 km	1:27	4:46	126	00:16:06	3,30 km

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