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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	157	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	183	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	184	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	183	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	174	00:25:02	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:46	184	00:25:32	5,09 km

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