Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,14 km
49:09
4:51
00:49:09
10,14 km
2
5,00 km
23:36
4:43
01:12:45
15,14 km
3
5,06 km
23:58
4:44
01:36:43
20,20 km
4
1,54 km
8:38
5:37
01:45:21
21,73 km
27 april 2014 - 10:20
Tarabo halvmara
Löpning - Långpass
Varmt!
Tänkt: 10 km på känsla, 5 km 4:45, 5 km 4:30
Resultat: 4:51, 4:43, 4:44
Hade svårt att hålla uppe tempo i slutet. Skyller på värme och kuperat.
21,73
km
Distans
1:45:21
Tid
4:51
min/km
Snitt
Adidas Adios Boost
Total distans: 671 km
annons
