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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	00:46:10	9,00 km
10	0,26 km	1:24	5:29	00:47:34	9,26 km

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