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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	167	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	138	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	138	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	145	00:50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	134	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	142	01:00:30	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	142	01:05:15	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	124	01:11:37	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	135	01:16:22	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	131	01:22:11	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	135	01:27:09	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	139	01:31:57	18,00 km
19	1,00 km	6:44	6:44	123	01:38:42	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	139	01:43:29	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	137	01:48:54	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	142	01:53:43	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	142	01:58:35	23,00 km
24	0,28 km	1:24	4:57	144	02:00:00	23,28 km

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