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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	0	00:28:27	6,00 km
7	0,71 km	3:15	4:36	0	00:31:42	6,71 km

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