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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	135	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	154	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	160	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	164	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	163	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	157	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	169	01:09:34	12,00 km
13	0,83 km	4:43	5:43	168	01:14:17	12,83 km

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