Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
1:42
4:22
139
00:01:42
0,39 km
2
0,41 km
1:42
4:06
158
00:03:24
0,80 km
3
0,41 km
1:42
4:11
162
00:05:06
1,21 km
4
0,41 km
1:41
4:09
167
00:06:47
1,62 km
5
0,41 km
1:42
4:09
169
00:08:29
2,03 km
6
0,40 km
1:42
4:14
169
00:10:11
2,43 km
7
0,41 km
1:43
4:13
170
00:11:54
2,84 km
8
0,41 km
1:44
4:16
170
00:13:38
3,24 km
9
0,41 km
1:45
4:17
171
00:15:23
3,65 km
10
0,40 km
1:47
4:25
169
00:17:10
4,06 km
11
0,41 km
1:49
4:27
169
00:18:59
4,46 km
12
0,61 km
2:48
4:33
170
00:21:47
5,08 km
25 juli 2020 - 10:30
10000 meter på IP
Löpning - Distans
Planen var 1.42 per varv. Kändes som promenadfart på första varvet, ändå höll det bara i 2,5 km. Sen rasade det fort och jag klev av halvvägs när det inte fanns en chans att vända trenden.
5,08
km
Distans
21:47
Tid
4:17
min/km
Snitt
166
Snittpuls
174
Maxpuls
annons