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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:42	4:22	139	00:01:42	0,39 km
2	0,41 km	1:42	4:06	158	00:03:24	0,80 km
3	0,41 km	1:42	4:11	162	00:05:06	1,21 km
4	0,41 km	1:41	4:09	167	00:06:47	1,62 km
5	0,41 km	1:42	4:09	169	00:08:29	2,03 km
6	0,40 km	1:42	4:14	169	00:10:11	2,43 km
7	0,41 km	1:43	4:13	170	00:11:54	2,84 km
8	0,41 km	1:44	4:16	170	00:13:38	3,24 km
9	0,41 km	1:45	4:17	171	00:15:23	3,65 km
10	0,40 km	1:47	4:25	169	00:17:10	4,06 km
11	0,41 km	1:49	4:27	169	00:18:59	4,46 km
12	0,61 km	2:48	4:33	170	00:21:47	5,08 km

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