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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	9:55	9:55	142	00:15:40	2,00 km
3	0,19 km	2:18	12:22	132	00:17:58	2,19 km
4	0,14 km	0:30	3:37	139	00:18:28	2,32 km
5	0,03 km	0:15	8:21	165	00:18:44	2,35 km
6	0,13 km	0:30	3:47	166	00:19:14	2,49 km
7	0,03 km	0:15	7:09	173	00:19:28	2,52 km
8	0,13 km	0:30	3:53	171	00:19:58	2,65 km
9	0,03 km	0:15	8:07	172	00:20:14	2,68 km
10	0,13 km	0:30	3:57	169	00:20:44	2,81 km
11	0,04 km	0:15	7:05	171	00:20:58	2,84 km
12	0,13 km	0:30	3:53	168	00:21:28	2,97 km
13	0,03 km	0:15	8:05	172	00:21:44	3,00 km
14	0,13 km	0:30	3:49	171	00:22:14	3,13 km
15	0,03 km	0:15	8:00	174	00:22:28	3,16 km
16	0,13 km	0:30	3:51	172	00:22:58	3,29 km
17	0,03 km	0:15	7:46	175	00:23:14	3,33 km
18	0,13 km	0:30	3:55	172	00:23:44	3,45 km
19	0,03 km	0:15	7:47	175	00:23:58	3,49 km
20	0,13 km	0:30	3:52	174	00:24:28	3,62 km
21	0,03 km	0:15	8:04	176	00:24:44	3,65 km
22	0,13 km	0:30	3:55	174	00:25:14	3,77 km
23	0,03 km	0:15	7:57	177	00:25:28	3,81 km
24	0,12 km	0:30	4:04	174	00:25:58	3,93 km
25	0,03 km	0:15	9:00	175	00:26:14	3,96 km
26	0,13 km	0:30	3:55	173	00:26:44	4,08 km
27	0,03 km	0:15	7:35	176	00:26:58	4,12 km
28	0,13 km	0:30	3:54	174	00:27:28	4,24 km
29	0,03 km	0:15	8:45	177	00:27:44	4,27 km
30	0,12 km	0:30	4:03	175	00:28:14	4,40 km
31	0,03 km	0:15	8:23	178	00:28:28	4,43 km
32	0,13 km	0:30	3:55	176	00:28:58	4,55 km
33	0,03 km	0:15	7:44	178	00:29:14	4,59 km
34	0,12 km	0:30	4:04	177	00:29:44	4,71 km
35	0,03 km	0:15	7:33	179	00:29:58	4,74 km
36	0,13 km	0:30	3:59	178	00:30:28	4,87 km
37	0,03 km	0:15	7:31	182	00:30:44	4,90 km
38	0,13 km	0:30	3:59	179	00:31:14	5,03 km
39	0,03 km	0:15	8:52	180	00:31:28	5,05 km
40	0,12 km	0:30	4:00	179	00:31:58	5,18 km
41	0,03 km	0:15	7:40	181	00:32:14	5,21 km
42	0,13 km	0:30	3:58	180	00:32:44	5,34 km
43	0,03 km	0:15	7:26	182	00:32:58	5,37 km
44	0,13 km	0:30	3:57	180	00:33:28	5,50 km
45	0,03 km	0:15	8:11	183	00:33:44	5,53 km
46	0,12 km	0:30	4:03	180	00:34:14	5,65 km
47	0,03 km	0:15	8:51	181	00:34:28	5,68 km
48	0,12 km	0:30	4:00	180	00:34:58	5,81 km
49	0,03 km	0:15	7:28	181	00:35:14	5,84 km
50	0,13 km	0:30	4:00	179	00:35:44	5,96 km
51	0,03 km	0:15	8:32	182	00:35:58	5,99 km
52	0,12 km	0:30	4:02	181	00:36:28	6,12 km
53	0,03 km	0:15	8:17	183	00:36:44	6,15 km
54	0,13 km	0:30	3:56	182	00:37:14	6,27 km
55	0,03 km	0:15	8:15	183	00:37:28	6,30 km
56	0,12 km	0:30	4:12	181	00:37:58	6,42 km
57	0,03 km	0:15	7:50	182	00:38:14	6,46 km
58	0,12 km	0:30	4:01	182	00:38:44	6,58 km
59	0,03 km	0:15	7:47	183	00:38:58	6,61 km
60	0,12 km	0:30	4:04	182	00:39:28	6,74 km
61	0,03 km	0:15	7:33	185	00:39:44	6,77 km
62	0,12 km	0:30	4:11	183	00:40:14	6,89 km
63	0,03 km	0:15	7:46	183	00:40:28	6,92 km
64	0,13 km	0:30	4:00	183	00:40:58	7,05 km
65	0,03 km	0:15	8:01	184	00:41:14	7,08 km
66	0,12 km	0:30	4:02	183	00:41:44	7,20 km
67	0,03 km	0:15	8:11	185	00:41:58	7,23 km
68	0,12 km	0:30	4:03	183	00:42:28	7,35 km
69	0,02 km	0:15	10:50	184	00:42:44	7,38 km
70	0,12 km	0:30	4:01	183	00:43:14	7,50 km
71	0,03 km	0:15	8:14	184	00:43:28	7,53 km
72	0,12 km	0:30	4:11	183	00:43:58	7,65 km
73	0,02 km	0:15	10:28	184	00:44:14	7,68 km
74	0,12 km	0:30	4:19	179	00:44:44	7,79 km
75	0,03 km	0:15	7:32	182	00:44:58	7,82 km
76	0,12 km	0:30	4:11	182	00:45:28	7,94 km
77	0,03 km	0:15	9:21	183	00:45:44	7,97 km
78	0,12 km	0:30	4:13	182	00:46:14	8,09 km
79	0,03 km	0:15	9:36	182	00:46:28	8,12 km
80	0,12 km	0:30	4:10	180	00:46:58	8,24 km
81	0,03 km	0:15	8:50	182	00:47:14	8,26 km
82	0,12 km	0:30	4:16	181	00:47:44	8,38 km
83	0,02 km	0:15	11:26	181	00:47:58	8,40 km
84	1,00 km	6:24	6:24	160	00:54:22	9,40 km
85	0,36 km	2:02	5:41	165	00:56:24	9,76 km

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Etapper

23 juli 2020 - 18:04

Löpning