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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	163	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	00:28:46	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:14	155	00:28:48	6,01 km

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