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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	146	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	159	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	00:28:58	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:26	170	00:29:00	6,01 km

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