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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	147	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	159	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	164	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	168	00:24:22	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:36	174	00:24:30	5,03 km

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