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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	171	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	137	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	132	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	136	00:40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	137	00:47:55	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	139	00:54:54	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	138	01:01:57	9,00 km
10	0,54 km	3:49	7:03	136	01:05:46	9,54 km

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