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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	123	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	122	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	123	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	130	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	129	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	128	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	128	00:51:12	8,00 km
9	0,83 km	5:13	6:20	126	00:56:25	8,83 km

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