Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
117
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
129
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
128
00:17:40
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
127
00:23:46
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
131
00:29:29
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
132
00:35:10
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
141
00:40:46
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
138
00:46:39
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
143
00:51:57
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
134
00:57:53
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
141
01:03:01
11,00 km
12
1,00 km
6:18
6:18
133
01:09:20
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
140
01:14:36
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
139
01:20:27
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
143
01:26:16
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
144
01:31:21
16,00 km
17
1,00 km
6:23
6:23
134
01:37:44
17,00 km
18
1,00 km
6:02
6:02
135
01:43:46
18,00 km
19
1,00 km
6:04
6:04
134
01:49:50
19,00 km
20
1,00 km
5:59
5:59
135
01:55:50
20,00 km
21
0,99 km
5:55
5:59
136
02:01:44
20,99 km
26 juli 2020 - 10:44
Löpning 2020-07-26
Löpning - Distans
Långpass tröskel
3 km uppvärmning, därefter 3-2-2-2-1-1-0,5-0,5 km indelning med lugn jogg eller gångvila på 2 minuter mellan varje fartdel.
20,99
km
Distans
2:01:44
Tid
5:48
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Triumph 17
Total distans: 983 km
annons