Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
122
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
131
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
133
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
134
00:19:34
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
128
00:24:37
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
132
00:29:36
6,00 km
7
0,87 km
4:33
5:13
130
00:34:09
6,87 km
8
0,40 km
1:23
3:28
127
00:35:33
7,27 km
9
0,25 km
1:15
5:02
135
00:36:48
7,52 km
10
0,40 km
1:21
3:22
137
00:38:08
7,92 km
11
0,24 km
1:15
5:12
136
00:39:23
8,16 km
12
0,40 km
1:21
3:23
143
00:40:45
8,56 km
13
0,25 km
1:15
5:04
138
00:42:00
8,81 km
14
0,40 km
1:23
3:29
145
00:43:23
9,21 km
15
0,22 km
1:15
5:44
140
00:44:38
9,43 km
16
0,40 km
1:25
3:33
145
00:46:03
9,83 km
17
0,21 km
1:15
5:55
143
00:47:18
10,04 km
18
0,40 km
1:22
3:24
145
00:48:40
10,44 km
19
0,20 km
1:15
6:11
147
00:49:55
10,64 km
20
0,40 km
1:20
3:19
152
00:51:15
11,04 km
21
0,21 km
1:15
5:53
141
00:52:30
11,25 km
22
0,40 km
1:21
3:23
153
00:53:51
11,65 km
23
0,21 km
1:15
5:57
140
00:55:06
11,86 km
24
0,40 km
1:19
3:17
151
00:56:25
12,26 km
25
0,20 km
1:15
6:07
146
00:57:40
12,47 km
26
0,40 km
1:19
3:17
150
00:58:59
12,87 km
27
0,20 km
1:15
6:16
146
01:00:14
13,07 km
28
1,00 km
5:09
5:09
136
01:05:23
14,07 km
29
0,06 km
0:20
5:56
136
01:05:43
14,12 km
23 juli 2020 - 10:50
Intervaller 10x400m
Löpning - Distans
Inlägg H utsida.
Tänkte ha alla 400:ingar kring 1:20 o det gick hyfsat. Tre kom in under 1:20.
14,12
km
Distans
1:05:42
Tid
4:39
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
180
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons