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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	125	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	00:54:01	9,00 km
10	0,56 km	3:05	5:28	135	00:57:06	9,56 km