annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0213200:05:021,00 km
21,00 km4:304:3013900:09:322,00 km
31,00 km4:424:4215400:14:143,00 km
41,00 km4:474:4717000:19:004,00 km
51,00 km5:015:0117300:24:015,00 km
60,01 km0:023:2517900:24:035,01 km

27 juli 2020 - 08:45

Morgonpass

Löpning - Distans
För exakt ett år sedan sprang jag exakt samma runda. I år var den dryga minuten snabbare, uta att ta ut mig. Pulsen landade på några slag högre men på det hela taget verkar jag legat i lägre zoner längre.
5,01   km
Distans
24:03
Tid
4:48   min/km
Snitt
154
Snittpuls
179
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Ride Iso ...
Total distans: 1242 km
annons