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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	158	00:25:16	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:51	162	00:25:21	5,02 km

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