30 km igen
Löpning - Långpass
Hemma igen efter några löpfria dagar på västkusten, har inte sprungit sedan i tisdags så det var skönt att få en långpanna med några klubbkompisar. 24-25 grader varmt idag och inget vatten med mig så det blev lite jobbigt mot slutet trots att vi stannade två gånger för att dricka ur kranarna vid småbåtshamnen. Lugnt och behagligt under de gemensamma 20 km och lite snabbare under milen som delades före och efter. Garmin ligger nere så det blir manuell registrering idag.
