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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	102	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	119	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	00:32:14	6,00 km
7	0,38 km	2:05	5:34	133	00:34:19	6,38 km

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