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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	162	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	00:33:51	6,00 km
7	0,24 km	1:17	5:17	166	00:35:08	6,24 km

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