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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	150	00:57:52	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:23	144	00:58:32	10,12 km

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