Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
142
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
151
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
154
00:15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
152
00:20:54
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
150
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
154
00:31:38
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
152
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
155
00:42:10
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
155
00:47:26
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
154
00:52:41
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
155
00:57:59
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
152
01:03:16
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
153
01:08:49
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
153
01:14:18
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
151
01:19:43
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
151
01:25:08
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
154
01:30:38
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
151
01:35:59
18,00 km
19
1,00 km
5:25
5:25
153
01:41:24
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
154
01:46:52
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
156
01:52:16
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
159
01:57:39
22,00 km
23
1,00 km
5:28
5:28
156
02:03:07
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
158
02:08:38
24,00 km
25
0,10 km
0:23
3:42
158
02:09:01
24,10 km
13 juni 2015 - 12:53
Torsby - Östmark
Löpning - Långpass
Bilresa till Smedsviken där jag hoppar av i Torsby och springer resten. Längsta asfalt någonsin så knäna blev lite trötta någon gång efter 100 minuter, annars bara bra. Fint landskap och lagom varmt.
24,1
km
Distans
2:09:01
Tid
5:21
min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons