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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:19	5:48	100	00:02:19	0,40 km
2	0,40 km	2:19	5:48	105	00:04:39	0,80 km
3	0,40 km	2:18	5:46	111	00:06:57	1,20 km
4	0,40 km	2:27	6:08	120	00:09:24	1,60 km
5	0,40 km	2:37	6:32	109	00:12:01	2,00 km
6	0,40 km	2:31	6:18	119	00:14:32	2,40 km
7	0,40 km	2:27	6:07	118	00:16:59	2,80 km
8	0,40 km	2:16	5:41	112	00:19:16	3,20 km
9	0,40 km	2:18	5:46	114	00:21:34	3,60 km
10	0,40 km	2:21	5:51	114	00:23:55	4,00 km
11	0,40 km	2:19	5:48	118	00:26:14	4,40 km
12	0,40 km	2:35	6:28	122	00:28:49	4,80 km
13	0,40 km	2:48	7:01	123	00:31:38	5,20 km
14	0,40 km	3:00	7:30	112	00:34:38	5,60 km
15	0,40 km	3:05	7:42	115	00:37:42	6,00 km
16	0,40 km	3:57	9:52	134	00:41:39	6,40 km
17	0,40 km	2:58	7:26	113	00:44:37	6,80 km
18	0,40 km	2:19	5:48	112	00:46:57	7,20 km
19	0,40 km	2:29	6:12	119	00:49:25	7,60 km
20	0,40 km	2:34	6:25	116	00:51:59	8,00 km
21	0,40 km	3:13	8:03	124	00:55:13	8,40 km
22	0,40 km	3:43	9:18	111	00:58:56	8,80 km
23	0,40 km	3:42	9:15	110	01:02:38	9,20 km
24	0,40 km	3:47	9:26	115	01:06:24	9,60 km
25	0,40 km	3:30	8:45	108	01:09:54	10,00 km
26	0,40 km	3:04	7:40	107	01:12:58	10,40 km
27	0,40 km	3:54	9:45	109	01:16:52	10,80 km
28	0,40 km	3:53	9:43	105	01:20:46	11,20 km
29	0,40 km	3:28	8:39	105	01:24:13	11,60 km
30	0,40 km	3:14	8:04	112	01:27:27	12,00 km
31	0,40 km	3:25	8:33	107	01:30:52	12,40 km
32	0,40 km	3:22	8:24	111	01:34:14	12,80 km
33	0,40 km	2:58	7:24	115	01:37:12	13,20 km
34	0,40 km	3:19	8:18	113	01:40:31	13,60 km
35	0,40 km	2:27	6:07	123	01:42:57	14,00 km
36	0,40 km	2:24	6:01	129	01:45:22	14,40 km
37	0,40 km	2:26	6:04	124	01:47:47	14,80 km
38	0,40 km	2:25	6:03	125	01:50:13	15,20 km
39	0,40 km	2:21	5:52	124	01:52:33	15,60 km
40	0,40 km	2:38	6:35	122	01:55:11	16,00 km
41	0,40 km	2:26	6:04	121	01:57:37	16,40 km
42	0,40 km	2:32	6:21	127	02:00:09	16,80 km
43	0,28 km	1:32	5:27	142	02:01:41	17,08 km

Etapper

27 juli 2020 - 12:20

Löpning 2020-07-27