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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	144	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	00:35:46	6,00 km
7	0,23 km	1:19	5:43	162	00:37:05	6,23 km

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