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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:34:14	6,00 km
7	0,90 km	4:04	4:33	164	00:38:18	6,90 km

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