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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	177	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	183	00:14:52	3,00 km
4	0,24 km	1:06	4:38	187	00:15:57	3,24 km

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