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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:22:19	4,00 km
5	0,28 km	3:19	12:00	122	00:25:37	4,28 km

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