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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	147	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	149	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	132	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	138	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	160	00:59:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:00	162	00:59:27	10,01 km

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