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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	155	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	142	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	145	00:55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	150	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	151	01:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	153	01:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	159	01:28:10	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	158	01:34:01	17,00 km
18	0,13 km	0:45	5:46	152	01:34:46	17,13 km

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